大丈夫

こんにちは上田です。
いつも読んで頂きありがとうございます。
不安な心が起きたときは、大丈夫と自分に暗示をかける。
それは思い通りにいくという意味で大丈夫ではなくて、
どんなことが起きても乗り越えられるという意味で大丈夫ということ。
今、出来ることは今の苦しみの対処だけ、未来に対してどんなに不安を抱いても、それは今対処することはできない。
未来の不安に対しては、未来の自分に対して大丈夫と言ってあげよう。
そのときになったら、必ず対処できる。
自分を信じて待つしかないなあと思いました。

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ピアノの練習。