静かに自分の心を見つめる時間を持つ

こんにちは上田です。
いつも読んで頂きありがとうございます。
一日に一度は静かに自分の心を振り返る時間を持つことが大事だと思います。
私たちの生活って、いつも外からいろんな刺激を受けています。
そして、頭の中ではあれもしなくちゃ、これもしなくちゃと忙しくて、心に余裕がありません。
そんな忙しい毎日だからこそ、
一日に一度は手を止めて、静かな環境を作って、静かに心を見つめる時間を持ちたいですね。
心を見つめると意味のないことに時間をかけていたことが知らされる。
また、意味のないことを大切なものだと勘違いしていたことが知らされる。
そして、人生にとって本当に価値があることは何か、見えてきます。
ゆっくりと心を見つめる時間を持ちたいですね。
かんねーちゃんとこうちゃんが来るととても嬉しそうです。